たとえば､舌を出しながら目をｸﾞﾙｸﾞﾙと動かすﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがあるんやが､これは顔の筋肉を意識的に動かして､伸ばしたり整えたりする顔面ﾖｶﾞのひとつのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法や。
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こないなｴｸｻｻｲｽﾞを定期的に行うことで､血液の循環がよくなり､若々しい肌を失わんとすむちう効果がでてくるのや。
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そうすることで､表情のあるきりりとした顔を維持していくことができるでっしゃろ。
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顔面ﾖｶﾞのｴｸｻｻｲｽﾞを行う場合は､目を大きく開いて表情筋もしっかり動かし､のどの奥から声を出すようにしまひょ。
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息はできるだけ長い時間を吸い長い時間をかけて吐くのが基本や。
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また顔のｼﾜの軽減にはﾎﾞﾄｯｸｽ注射や美容整形やらなんやらの選択肢もあるんや。
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